2023 : Les routines qui me permettent de rester au top

Salut les amis ! Aujourd’hui au programme, j’ai décidé de vous livrer les routines que je mets en place au jour le jour et dans tous les aspects de ma vie.

Disclamer : Ce n’est qu’un récit de ce que j’ai mis en place et pas une vérité générale qui convient à tous le monde.

La liste de mes routines

Ma routine du matin

Personnellement, je me lève vers 5 h 45. Ensuite, c’est une routine assez classique avec un bon petit déjeuner composé de muesli, fruit et fromage blanc ainsi que d’un café. Si je ne le prends pas, je ne suis pas opérationnelle et j’ai faim dès 10 h du matin.

Après, je me prépare puis je vais faire une bonne balade d’une demi-heure avec mon chien. Ensuite, je pars au travail. J’ai une petite heure de route alors, je profite de ce temps pour écouter des podcasts.

Enfin, j’arrive au travail, je reprends un second café puis je réalise ma routine de journaling (lecture d’affirmations positives, gratitude, exercice de respiration, …). C’est comme ça que je fini ma routine du matin avant de commencer ma journée de travail vers 9 h.

Ma routine du soir

J’ai beau être une lève-tôt, je suis aussi une couche tôt. Après avoir mangé avec mes parents (je vis encore chez eux), je vais dans ma chambre, je fais quelques exercices d’étirements pour conserver ma souplesse, me détendre et éviter les douleurs dues au fait de rester assise toute la journée. Cela dure environ 5 minutes, il n’y a pas besoin de plus. Puis, je lis pendant environ 30 minutes avant de me coucher vers 22 h 30.

Ma routine sportive

J’essaie au maximum de faire du sport 4 fois par semaine sur des séances entre 30 minutes et 1 heure en fonction de ce que je peux mettre dans mon emploi du temps. Je vais à la salle, à Basic Fit ou courir avec mes collègues.

Il n’y a que pendant la semaine de mes règles où je fais généralement 3 fois de sport car je souffre trop.

Ma routine de révision

Comme vous le savez si vous suivez depuis un moment, vous savez que je suis alternante. Pour mes révisions, toutes les semaines, je relis au moins une fois mes cours en les organisant et corrigeant les fautes. J’essaie aussi de ficher mes cours au fur et à mesure.

Le fait d’être en alternance me permet de mettre régulièrement en pratique ce que j’apprends, ce qui reste la clé de la mémorisation.

Enfin, un mois avant mes examens, je mets en place un planning pour peaufiner à fond la mémorisation.

Personnellement, quand je révise, je le fais avec de la musique ou avec une série que je connais en fond car le calme m’empêche de me concentrer. Je sais que ce n’est pas le cas de tout le monde alors, il est important de trouver ce qui vous convient.

Ma routine d’organisation

Je suis vraiment très organisée. Je fais un emploi du temps avec des timeblocks ou j’introduis toutes mes activités, et cela, avec Google Agenda. Ensuite, avec Google Task, je note ce que je souhaite réaliser pendant ces périodes. Enfin, pour piloter ma vie et mes différentes activités, j’utilise Notion.

Ma routine de gestion financière

Pour gérer mon argent, je fais un budget mensuel et annuel. De plus, je regarde régulièrement mon compte pour m’assurer qu’il n’y a pas de mouvements suspects ou imprévus. J’ai programmé des virements sur mes comptes épargnes pour que cela soit automatique. Enfin, une fois par mois, j’investi sur mon PEA et mon CTO.

Résumé

En résumé, je suis quelqu’un de très structuré et les routines m’aident non seulement à être efficace mais aussi plus sereines. Vous devez cependant garder en tête qu’une routine efficace et celle qui vous correspond alors, posez-vous pour le déterminer.

Voilà, c'est tout pour le moment ! J'espère que cela vous a plus et n'hésitez pas à commenter. Surtout, prenez soin de vous !

Quelques conseils pour créer des routines

Remerciement

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